Profiilikuva

Lauri Österman

Personal trainer

Minulla on vahva oma urheilutausta. Juniorivuosina harrastin palloilulajeja: jalkapalloa, tennistä ja lentopalloa. Myöhemmin siirryin kestävyysurheiluun. Aloin maastopyöräilemään tavoitteellisesti ja kiertämän kotimaan kisoja. Nykyisin mielilajejani ovat suunnistus, juoksu, pyöräily (maastossa ja maantiellä), melonta ja patikointi. Talvisin hiihdän. Kuntosalilla harjoittelen ympäri vuoden.

Erityisosaaminen: Vahvimpia osaamisalueitani ovat terveys ja -kestävyysliikuntalajit ikään katsomatta. Voimaharjoittelu, erityisesti terveyden ja liikuntaharrastusten tukemiseksi kuuluu vahvuuksiini. Myös painonhallinta sekä liikuntaa ja terveyttä tukeva ravitsemus on tärkeä osa palveluvalikoimaani. Luon sinulle tavoitteitasi tukevan harjoittelukokonaisuuden olitpa sitten aktiiviliikkuja tai aloittamassa liikuntaharrastusta

Ota yhteyttä