Profiilikuva

Lasse Liffländer

Valmentaja, fysioterapeutti

Toimin valmentajana Optimal Performance Centerillä Helsingin Vallilassa. Valmennustyylini on ihmisläheinen ja empaattinen. On siis eduksi mitä enemmän kerrot minulle toiveistasi ja haasteistasi, niin pääsemme parantamaan hyvinvointiasi ja elämänlaatuasi kokonaisvaltaisesti. Haluan herättää ja opettaa asiakkaani kuuntelemaan itseään: Minkälainen olo tulee tietynlaisesta harjoittelusta? Entä tietynlaisen ravinnon syömisestä? Minkälainen on olotila hyvin nukutun yön jälkeen? Päämääränä on sinun kokonaisvaltainen hyvinvointisi. Haluan olla tukemassa ja ohjaamassa jokaista asiakasta fiksusti toteutetun kuntoilun, ruokailun, levon ja laadukkaamman ajattelun kautta. Valmentajana erityisosaamiseeni kuuluvat fyysisen harjoittelun alueella erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön tuntemus, voimaharjoittelu, kehonhuolto ja toiminnallinen harjoittelu. Valmennuksiin voidaan yhdistää myös mentaalivalmennusta, sillä elämäntapamuutoksessa hyvin tärkeään asemaan nousee myös uudenlainen, parempia tuloksia kohti vievä ajattelu.

Ota yhteyttä